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Gestión del tiempo
en Base
al Mindfulness

Flecha 2

¿A quién le gusta que le interrumpan bruscamente en su trabajo? Pues la multitarea es como interrumpirse a uno mismo. Es una gran lacra para la productividad. Las técnicas basadas en Mindfulness pueden ayudar a gestionar la multitarea, y a mejorar tu productividad.

CALENDARIO

3 Noviembre 2020
Sesiones de 16.30h a 20.30h

Flecha 2

LUGAR Y FORMATO

Presencial en el Instituto de Estudios Cajasol (también disponible opción de Aula Virtual mediante la herramienta Microsoft Teams)

TIPO

Taller (Workshop)

HORAS DEL CURSO

4 horas
lectivas

CATEGORÍA

DIRIGIDO A

Esta acción formativa está dirigida a cualquier persona que esté interesada en mejorar su rendimiento, la gestión del tiempo y el control del estrés.

PRECIO E INSCRIPCIÓN

70 €

Check blanco 2

Metodología y
programa

Flecha 2

Descripción del curso

Hoy en día el trabajo para muchos profesionales consiste en una situación en la que vivimos con la obligación de realizar muchas tareas, ‘el día a día te come’, y todo esto deriva en una forma de funcionar de ‘bombero apagafuegos’, una situación estresante caracterizada por una sensación permanente de no llegar a todo.

Mindfulness no es más que un nuevo enfoque para tratar estos problemas, que trae las filosofías orientales al mundo de la empresa, para que, poniendo el foco en el control de la atención, una persona sea capaz de enfocarse, y gestionar la necesidad de realizar múltiples tareas evitando caer en la trampa de la multitarea: querer resolverlo todo a la vez. Entre las organizaciones menos sofisticadas, la fijación del precio de un producto o servicio no lleva a veces mucho más trabajo que la selección del número de un billete de lotería: se escoge el primero que viene a la cabeza, se reza una oración y se confía en tener muchísima suerte.

Programa

1. El Mindfulness: ¿Reto vs. Estrategia?
2. El ciclo de estrés, sus modalidades y consecuencias
3. Qué es, cómo es y para qué sirve el Mindfulness en el ámbito laboral
4. Qué evidencias científicas y adaptativas homologan los resultados

Este taller es bonificable por FUNDAE cumpliendo las especificaciones de este organismo en su modalidad presencial. Consulta los detalles de esta bonificación.

Ponente
del curso

D. Eduardo Hernández Mogollón

Lidera el proyecto Alopractico.es, donde desarrolla equipos para el alto rendimiento, moviliza el talento de las organizaciones y sus miembros para gestionar sus competencias, y genera caminos para encontrar nuevas soluciones a los retos organizacionales.

Desarrolla tareas de Profesor, Ponente Experto y Formador, en diferentes ámbitos: Universidades, Administraciones, Escuelas de Negocio, Organizaciones Empresariales, Deportistas de Élite, Colectivos Sociales, etc.

Como Coach Ejecutivo, lidera procesos de coaching con Altos Directivos, Mandos Intermedios y Técnicos tanto de Compañías de ámbito Multinacional, como Nacional y Local.

Deloitte Master Negocios Internacionales Sevilla Cajasol
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Heineken Master Marketing Sevilla Cajasol
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Bidafarma Master Recursos Humanos Sevilla Cajasol
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DHL Master Recursos Humanos Sevilla Cajasol
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Schindler Master Recursos Humanos Sevilla Cajasol
Genera Games Master Marketing Sevilla Cajasol

CALENDARIO

3 Noviembre 2020
Sesiones de 16.30h a 20.30h

LUGAR Y FORMATO

Presencial en el Instituto de Estudios Cajasol (también disponible opción de Aula Virtual mediante la herramienta Microsoft Teams)

TIPO

Taller (Workshop)

HORAS DEL CURSO

4 horas lectivas

CATEGORÍA

PRECIO E INSCRIPCIÓN

70 €

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Másteres

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